Jag unnar mig att sova till kl 08 idag.
Jag vaknar upp och gör kaffe som vanligt, tänker att jag ska skriva några ord och sen kickstarta dagen med
EKG-plugg och balkongsol. EKG-dugga på Måndag. Det får nog bli helgens prio iaf men det känns helt okej för EKG-tolkning är riktigt kul. Det känns ju också som något man helt spontant VILL vara jäkligt bra på.
Idag går alla mina tankar och pepp ut till er som skriver HP. Jag känner mig verkligen tacksam över att jag är förbi den fasen för det är mycket av ens tid och fokus som går åt att fundera över högskoleprovet när man är inne i det. Hur mycket man ska plugga? HUR man ska plugga. Sen är det ett relativt hetsigt examinationsforum där man får en stressig chans och sen är nästa inte förrens om 6 månader igen. Det kan verkligen föda endel nervspöken.
Jag har två förhållningstips som hjälpte mig med fokus.
- Försök tänk att det är ett övningstilfälle, skrota alla tankar om att "det är nu eller aldrig". Det piskar på sympatikus lite väl mycket och alla dom stresshormonen är supernyttiga för att springa ifrån Lejon, inte för att sitta och tänka aktivt i 8 timmar i sträck.
- Identifiera vilken typ av person du är. Extrovert eller introvert. Fylls din energi på av att vara ensam eller blir du lugn av andra människor? Bestäm utifrån det iförväg hur du ska tackla pauserna på högskoleprovet. Vet du med dig att du behöver lugn och ro för att fylla på energi och hämta ny fokus ska du slänga all jantelag och svensk artighet åt sidan och strunta helt i om någon vill äta lunch med dig eller prata i pauserna. På med hörlurar och din favoritlåt och ta dig bort ifrån folkmassorna så fort som möjligt. Att, av artighet, stå och gaffla med andra nervösa människor i pauserna kommer då bara ta energi och splittra din fokus. Är det däremot så att du vet med dig att du stressar upp dig om du är ensam med dina egna tankar och tycker det är jätteskönt att få prata av dig och dela känslor med andra så stanna då kvar i det och försök hitta människor vars energi du attraheras av. Det viktigaste tror jag är att detta är något du funderat på i förväg så du kan känna dig lugn när du väl traskar in i tentasalen över att planen för dagen redan är satt.
Att landa i sin egen tentastil tror jag är viktigt och det tar ett tag att hitta fram. I termin 1 på läkarprogrammet, när vi hade vår första terminstenta, var jag mer nervös än för något högskoleprov. Jag minns att jag i pauserna sprang upp på högsta våningen i huset och gjorde yoga frenetiskt för att inte tappa fokus, för att i nästa paus springa ut och djupandas som om syret var påväg att ta slut på jorden. Jag hade olika tankar om vad som skulle få mig lugn och fokuserad och ville testa allt på en gång. Idag känner jag mig väldigt trygg i min egna tentastyle. Det är skönt för just själva momentet "tenta" innebär ingen nervositet i sig. Den har fått sin plats i mig och jag vet precis hur jag tacklar den, det är skönt för då kan man fokusera på vad man ska skriva istället för att oja sig över just själva faktumet att man skriver tenta.
En otroligt fin Lördag idag iaf så sitter ni inte och skriver HP just nu och INTE heller har EKG-dugga på Måndag hejar jag verkligen på att ni tar er ut i solen lite. Varför inte hugga en glass på pressbyrån? Jag har hört att man kan spara storkovan..
GB via pressbyrån trappar upp nivån i sin kamp att ta över Sverige...GB-conspiracy
Dagens hjältefrukost. Kaffe, resorb och senaste från barebells. Lite så det kan gå när solen lurade i mig ett glas vin för många igår.
Med nerver styrkta av Rosévin bröt jag mig in på en byggnadsplats påväg hem igår och knyckte med mig några pallar till. Ballen börjar ta sig? Jag vet att ni är många som följer lounge-utvecklingen med andan i halsen därför håller jag en jämn uppdatering.
All lycka till Hp-kämparna och ni andra; Ut och njut!
xx